By Dharmesh Prajapati
ઉંમર માત્ર એક આંકડો છે અને જો મનમાં દ્રઢ સંકલ્પ હોય તો ગમે તેવા કપરા રોગને પણ મ્હાત આપી શકાય છે, આ વાત ગાઝિયાબાદના ૬૫ વર્ષીય નેવી વેટરને (નૌકાદળના નિવૃત્ત અધિકારી) સાબિત કરી બતાવી છે. તેમણે ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારી સામે લડવા માટે મેરેથોન દોડવાનું શરૂ કર્યું અને આજે તેઓ હજારો લોકો માટે પ્રેરણા સ્ત્રોત બન્યા છે.
પોતાની આ અદ્ભુત રમતગમતની સફર તેમણે વર્ષ ૨૦૨૧ માં, એટલે કે ૬૦ વર્ષની ઉંમરે શરૂ કરી હતી. સામાન્ય રીતે જે ઉંમરે લોકો નિવૃત્ત થઈને આરામ કરવાનું વિચારતા હોય છે, તે ઉંમરે તેમણે ટ્રેક પર દોડવાનું નક્કી કર્યું.
બીમારીને બનાવી તાકાત
જ્યારે તેમને ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું, ત્યારે તેમણે દવાઓ પર નિર્ભર રહેવાને બદલે પોતાની જીવનશૈલી બદલવાનો નિર્ણય કર્યો. ૨૦૨૧ માં ૬૦ વર્ષની ઉંમરે શરૂ થયેલી આ સફર આજે એટલી સફળ રહી છે કે તેમણે અત્યાર સુધીમાં ૨૦૦ થી વધુ મેરેથોન મેડલ્સ પોતાના નામે કર્યા છે. દોડવાની આ આદતને કારણે તેમનો ડાયાબિટીસ તો નિયંત્રણમાં આવ્યો જ, સાથે સાથે તેમની ફિટનેસ પણ યુવાનોને શરમાવે તેવી થઈ ગઈ છે.
તેમની આ સફર આપણને શીખવે છે કે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત થવા માટે ક્યારેય મોડું થતું નથી. યોગ્ય આહાર, નિયમિત વ્યાયામ અને મજબૂત મનોબળથી કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય પડકારને જીતી શકાય છે.
સ્વસ્થ રહો, ફિટ રહો!
કનેક્ટ વિથ ધર્મેશ પ્રજાપતિ +91 7359585035 Call / WhatsApp
Website: ambeinfotech.com
Read more on newsforyou.live