રાત્રે ગીતો સાંભળતા-સાંભળતા સૂવાની ટેવ છે?:આખી રાત ઇયરબડ્સ કાનમાં રાખો છો? જલદી બહેરાશ આવશે, આ આદત મગજ માટે પણ નુકસાનદાયી

ધારો કે, રાતના 11 વાગ્યા છે. તમે પથારીમાં સૂતા છો, પણ ઊંઘ નથી આવતી. આવી સ્થિતિમાં તમે ઇયરબડ્સ, ઇયરફોન, નેકબેન્ડ...
Read More »

‘નાની-નાની વાતે ગુસ્સે થાવ છું’:વસ્તુઓ પણ ફેંકવા લાગ્યો છું, પત્ની-બાળકો મારાથી ડરે છે; હું પોતાને કેવી રીતે સુધારું?

સવાલ- હું 38 વર્ષનો છું અને એક ખાનગી કંપનીમાં નોકરી કરું છું. પહેલાં હું પોતાને ખૂબ શાંત સ્વભાવનો માનતો હતો,...
Read More »

ગૂગલ પર રિવ્યૂ આપો ને ઘરે બેઠાં લાખો કમાવ!:સાવધાન, આવી લોભામણી જાહેરાતોથી ચેતજો; જાણો છેતરપિંડીની આખી રમત, સ્કેમ થાય તો શું કરવું

તાજેતરમાં ભોપાલના એક 29 વર્ષીય યુવક સાથે છેતરપિંડીની ઘટના બની. સ્કેમર્સે ‘ગૂગલ રિવ્યૂ’થી કમાણીના નામે તેની પાસેથી લાખો રૂપિયા પડાવી...
Read More »

બાળકના ઉછેર સાથે વધતી 'કચકચ'થી પરેશાન છો?:શું પેરેન્ટિંગ સ્ટ્રેસ તમારા સંબંધને તોડી રહ્યો છે? જાણો 'પેરેન્ટલ બર્નઆઉટ'થી સંબંધને બચાવવાના 5 સરળ મંત્રો

સવાલ- હું 36 વર્ષનો છું અને મુંબઈમાં રહું છું. મારો 4 વર્ષનો દીકરો છે. તેના જન્મ પછીથી અમારું જીવન સંપૂર્ણપણે...
Read More »

'મને પતિ પર શંકા છે, ફોન લોક કરીને રાખે છે':'રૂમમાં આવતા જ ચેટ બંધ કરી દે છે, શું હું છુપાઇને ફોન ચેક કરી લઉં?' સાઇકોલોજિસ્ટ પાસેથી જાણો શંકાનું સમાધાન

પ્રશ્ન- મારા લગ્નને ત્રણ વર્ષ થયા છે. છેલ્લા કેટલાક સમયથી મને લાગી રહ્યું છે કે, મારા પતિ મારાથી કંઈક છુપાવી...
Read More »

શું બોડી બનાવવા માટે ક્રિએટિન જરૂરી છે?:ડૉક્ટર પાસેથી જાણો આ સપ્લીમેન્ટ શું છે, તેના ફાયદા-ગેરફાયદા અને 5 સાવચેતીઓ

જિમ જતાં યુવાનોમાં મસલ્સ બનાવવા અને વર્કઆઉટની ક્ષમતા વધારવા માટે ક્રિએટિન સપ્લીમેન્ટ ખૂબ લોકપ્રિય છે. પરંતુ સવાલ એ છે કે...
Read More »

તમારા બાળકની ઊંચાઈ નથી વધી રહી?:ડૉક્ટર પાસેથી જાણો કયા પોષક તત્વો જરૂરી, આ 9 વસ્તુઓ ન આપો; સંપૂર્ણ હેલ્ધી ડાયટ ગાઈડલાઇન જુઓ

‘નેશનલ ફેમિલી હેલ્થ સર્વે’ (NFHS-5) મુજબ, ભારતમાં 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લગભગ 35.5% બાળકો સ્ટન્ટેડ છે. એટલે કે દર 10...
Read More »

દરરોજ કમરમાં દુખાવો થાય છે? સાવધાન!:થાક સમજીને અવગણશો નહીં, એંકિલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ હોવાની શક્યતા; જાણો લક્ષણો અને બચવાના ઉપાયો

કમરના દુખાવાની ફરિયાદ ખૂબ સામાન્ય છે. મોટાભાગના લોકો તેને થાક, ખોટી મુદ્રામાં બેસવું (પોશ્ચર) અથવા વધતી ઉંમરની અસર માને છે....
Read More »

તુલસી માત્ર પવિત્ર છોડ નહીં, 'ઔષધીઓની રાણી' છે!:બીપી-શુગરને કન્ટ્રોલ કરે, તણાવ ઘટાડે; ડૉક્ટર પાસેથી જાણો તેના મિથ અને ફેક્ટ, આ લોકોએ ન ખાવી

ઘરમાં કોઈને શરદી-ઉધરસ થઈ જાય તો દાદી-નાની અવારનવાર ‘તુલસીનો ઉકાળો’ પીવાની સલાહ આપે છે. ચરક સંહિતા જેવા આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં તુલસીને...
Read More »

ચા-નાસ્તાના ખર્ચ જેટલા જ રોકાણમાં લાખોપતિ બની શકશો!:દરરોજ માત્ર 100 રૂપિયાના રોકાણથી આ રીતે બનાવો મોટું ફંડ, આ 7 ભૂલો ન કરતા

આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે કરોડપતિ બનવા માટે મોટો પગાર અથવા મોટું રોકાણ જરૂરી છે. પરંતુ રોકાણની દુનિયામાં ઘણીવાર નાની...
Read More »