September 17, 2026

શું બોડી બનાવવા માટે ક્રિએટિન જરૂરી છે?:ડૉક્ટર પાસેથી જાણો આ સપ્લીમેન્ટ શું છે, તેના ફાયદા-ગેરફાયદા અને 5 સાવચેતીઓ

જિમ જતાં યુવાનોમાં મસલ્સ બનાવવા અને વર્કઆઉટની ક્ષમતા વધારવા માટે ક્રિએટિન સપ્લીમેન્ટ ખૂબ લોકપ્રિય છે. પરંતુ સવાલ એ છે કે...

Read More »

September 16, 2026

તમારા બાળકની ઊંચાઈ નથી વધી રહી?:ડૉક્ટર પાસેથી જાણો કયા પોષક તત્વો જરૂરી, આ 9 વસ્તુઓ ન આપો; સંપૂર્ણ હેલ્ધી ડાયટ ગાઈડલાઇન જુઓ

‘નેશનલ ફેમિલી હેલ્થ સર્વે’ (NFHS-5) મુજબ, ભારતમાં 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લગભગ 35.5% બાળકો સ્ટન્ટેડ છે. એટલે કે દર 10...

Read More »

September 16, 2026

દરરોજ કમરમાં દુખાવો થાય છે? સાવધાન!:થાક સમજીને અવગણશો નહીં, એંકિલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ હોવાની શક્યતા; જાણો લક્ષણો અને બચવાના ઉપાયો

કમરના દુખાવાની ફરિયાદ ખૂબ સામાન્ય છે. મોટાભાગના લોકો તેને થાક, ખોટી મુદ્રામાં બેસવું (પોશ્ચર) અથવા વધતી ઉંમરની અસર માને છે....

Read More »

September 15, 2026

તુલસી માત્ર પવિત્ર છોડ નહીં, 'ઔષધીઓની રાણી' છે!:બીપી-શુગરને કન્ટ્રોલ કરે, તણાવ ઘટાડે; ડૉક્ટર પાસેથી જાણો તેના મિથ અને ફેક્ટ, આ લોકોએ ન ખાવી

ઘરમાં કોઈને શરદી-ઉધરસ થઈ જાય તો દાદી-નાની અવારનવાર ‘તુલસીનો ઉકાળો’ પીવાની સલાહ આપે છે. ચરક સંહિતા જેવા આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં તુલસીને...

Read More »

September 15, 2026

ચા-નાસ્તાના ખર્ચ જેટલા જ રોકાણમાં લાખોપતિ બની શકશો!:દરરોજ માત્ર 100 રૂપિયાના રોકાણથી આ રીતે બનાવો મોટું ફંડ, આ 7 ભૂલો ન કરતા

આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે કરોડપતિ બનવા માટે મોટો પગાર અથવા મોટું રોકાણ જરૂરી છે. પરંતુ રોકાણની દુનિયામાં ઘણીવાર નાની...

Read More »

September 14, 2026

ગુજરાતીઓ, બેગ પેક કરી લો!:IRCTCનું ધમાકેદાર દુબઈ-અબુ ધાબીનું ટૂર પેકેજ, અમદાવાદથી સીધી ફ્લાઇટ; હોટેલ-વિઝા સામેલ; ઈન્ફોગ્રાફિક્સમાં જાણો બધું જ

જો તમે આગામી દિવસોમાં વિદેશ પ્રવાસનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા હોવ તો આ સમાચાર તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે...

Read More »

September 14, 2026

ભારતમાં દર વર્ષે સાપ કરડવાથી 50 હજારથી વધુ લોકોના મોત:ડંખ મારે તો તરત જ કરો આ 6 કામ, આ 10 ભૂલો બિલકુલ ન કરતા; ડૉક્ટર પાસેથી જાણો તમામ પ્રશ્નોના જવાબ

તાજેતરમાં મહારાષ્ટ્ર પબ્લિક હેલ્થ ડિપાર્ટમેન્ટે સાપ કરડવા (સ્નેક બાઈટ)ને ‘નોટિફાયેબલ ડિઝીઝ’ જાહેર કર્યો. એટલે કે હવે આરોગ્ય વિભાગને સ્નેક બાઈટના...

Read More »

September 14, 2026

રોટલી સાથે ભાત ને બર્ગર સાથે ફ્રાઇઝ ખાવ છો?:સાવધાન! 'ડબલ કાર્બિંગ'થી ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતાનું જોખમ; ડૉક્ટર પાસેથી જાણો સંપૂર્ણ હેલ્ધી મીલ પ્લાન

ભારતીય ભોજનમાં એક જ થાળીમાં અનેક પ્રકારના કાર્બોહાઇડ્રેટવાળી વસ્તુઓનો સમાવેશ થવો સામાન્ય છે. દાળ-ભાત સાથે રોટલી, પૂરી સાથે બટાકાનું શાક,...

Read More »

September 13, 2026

'રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી, આખી દુનિયાના વિચારો આવે છે':'ઓફિસ, ભવિષ્ય અને મોતની ચિંતા સતાવે છે'; ઓવરએક્ટિવ મગજને શાંત કરવાની સરળ ટિપ્સ જાણો

પ્રશ્ન– હું 34 વર્ષની છું અને એક આઇટી કંપનીમાં કામ કરું છું. દિવસભર તો હું ઓફિસના કામોમાં વ્યસ્ત રહું છું,...

Read More »

September 13, 2026

ચોમાસામાં અગાસી-દીવાલોમાં લીકેજનું જોખમ વધારે:આ 10 સંકેતોને અવગણશો નહીં, જાણો ઓછા ખર્ચે લીકેજ ઠીક કરવા માટેની 6 અસરકારક રીતો

ચોમાસામાં ઘણા ઘરોમાં છત પરથી પાણી ટપકવું, દિવાલો પર ભેજ આવવો અને પેઇન્ટ ઉખડવા જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. શરૂઆતમાં...

Read More »